Pôle Activité Physique
Retrouver le plaisir de bouger, à son rythme
Retrouver le plaisir de bouger, à son rythme
Ce pôle s’inscrit dans une démarche de remise en mouvement progressive, respectueuse des capacités physiques de chacun.
Objectifs
- Réduire la fatigue liée aux traitements
- Améliorer la condition physique
- Préserver la mobilité
- Retrouver confiance en son corps
- Améliorer la qualité de vie
Liste des activités physiques
Gymnastique sensorielle
La gymnastique sensorielle est une pratique douce qui réveille les sensations du corps grâce à des mouvements lents, une attention fine et une exploration consciente de soi.
Qi Gong
Le Qi Gong est une pratique douce qui harmonise l’énergie vitale à travers des mouvements lents, la respiration et la concentration.
Yoga
Le yoga est une pratique harmonieuse qui unit le corps et l’esprit à travers des postures, la respiration et la pleine conscience.