Pôle Bien-être & Accompagnement psychocorporel
S'accorder un temps pour souffler
Objectifs
- Réduire le stress et l’anxiété
- Améliorer la qualité de vie
- Favoriser l’expression émotionnelle
- Accompagner les périodes de transition et de questionnement
Liste des activités Bien-être
Soins esthétiques
Les soins esthétiques offrent un moment de douceur et de bien être, permettant de se reconnecter à son corps, de retrouver une sensation de confort et de valoriser l’image de soi dans un cadre attentif et bienveillant.
Sonothérapie avec bols tibétains
La sonothérapie utilise les vibrations des sons et des instruments harmonisants pour détendre le corps, apaiser l’esprit et rééquilibrer l’énergie intérieure.
Méditation de pleine conscience
La méditation de pleine conscience invite à porter une attention ouverte et bienveillante à l’instant présent, pour apaiser l’esprit et cultiver une présence intérieure plus profonde.
Sophrologie
La sophrologie est une méthode douce qui combine respiration, relaxation et visualisation pour apaiser le mental et renforcer l’équilibre intérieur.
Yoga
Le yoga est une pratique harmonieuse qui unit le corps et l’esprit à travers des postures, la respiration et la pleine conscience.